Coaching | Dr Nelly Theodorou

Coaching

Mehrere Menschen in verschiedenen Berufen und mit unterschiedlichen Persönlichkeiten sowie Lebensumständen sind oft vom Alltag überwältigt. Sie kümmern sich erst um alle anderen, bevor sie sich um sich selbst kümmern. Sie schauen ständig aufs Handy. Sie können nicht Nein sagen. Die To-Do-Listen nehmen kein Ende. Sie treffen unreflektierte Entscheidungen und denken, sie haben keine Kontrolle über das eigene Leben. Dennoch wollen sie trotz des hektischen Alltags und der Ungewissheit das Leben genießen. Ist das Ihr Anliegen, sind die Ziele des Coachings wie folgt:

Gehirn-, Energie-, und Aufmerksamkeitsmanagement
Stress Management sowie Work-Life-Balance
Den Fokus auf das Wichtigste richten
Prioritäten setzen
Gewohnheiten entwickeln und Ziele erreichen

Ansatz

Dieses Coaching basiert stark auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der kognitiven Psychologie sowie auf der Motivations- und Selbstwirksamkeitsforschung. Es ist jedoch keine Therapie. Sie werden dabei unterstützt, Klarheit zu finden, den eigenen Weg zu bestimmen, über sich hinaus zu wachsen. Praktische Strategien aus der positiven Psychologie helfen Ihnen ebenfalls dabei. Ich gebe Impulse und Denkanstöße, frage auch mal unbequem, doch immer wertschätzend und zielführend.

Wie viele Sitzungen und Dauer der Sitzung

In einem kostenlosen Erstgespräch (15-20 min) diskutieren wir Ihr Anliegen und Sie bekommen ein Angebot. Nach dem ersten Treffen besprechen

wir, wie viele Sessions realistisch sind, um Ihr Thema gut zu bearbeiten

und eine Verbesserung zu erreichen. Wenn alles für Sie passt, vereinbaren wir immer flexibel die Folgetermine. Das Coaching dauert 50 min, 120 min, oder 140 min und findet ein- bis zweimal in der Woche statt.